プライマルセラピー　 インナーチャイルドを癒す

(ズームまたは対面式)

このセッションで：

• あなたは、自分の成長の段階を一歩ずつ過去にさかのぼり、それぞれの段階（主に生後7年間）で自分自身の一部を回復していきます。

• 周囲から課されたルールや役割、そしてそれらがどのように偽りの人格を形成してきたかを体験します。

• 身体の活力の流れを妨げている古い感情を表現し、解放するためのサポートを受けます。

• あなたの家族の設定を深く、思いやりをもって探求し、やり残したことを完成させていきます。

• 自分を根本から癒すことで、自分の可能性に再びアクセスできるようになり、背負っていた古い重荷が取り除かれたときに取り戻せる存在の軽さと自由を謳歌することができるようになります。

私たちが扱うのは、自分自身の一部です：

子供：感情、エネルギー、個人の本質を表します。

大人：経験、ノウハウ、知恵、思いやりを表します。

過去の親 - 私たちが吸収してきた無意識や条件付けを、私たちのスーパーヒーローとして内に秘めています。

理解すべき非常に重要なことは、この作業は「自分から自分へ」ということです。過去の親と仕事をするときでさえ、私たちはまだ私たちの無意識の内に抱えているものを扱っているのです。これは、単に過去の親を変えようとしたり、今の親を責めたりすることではありません。あなたの両親への愛は常にそこにあり、私たちが内側に抱えているもののために変わることはないのです。


どのように形成されるか：

私たちの中の大人は、子供を見つけて再び結びつきます。

人生において、しばしば状況は私たちの無意識に過去のことを思い出させ、私たちは反応し、過去のように傷ついた子どもになってしまうことがあります。これは、私たちが気づかないうちに起きていることがほとんどです。

このワークで大人の部分を確立すればするほど、私たちの中の子どもは、安心してつながり、自分らしくいられるようにサポートされていると感じることができるようになります。

セッション：

セッション1：大人と子供の出会い

セッション2：スーパーエゴの発見：内面化された親の声

セッション3: 自然児と両親の役割

セッション4: 感性的な子供

セッション5: 子どものための健康的な境界線を作る

セッション6と7: 子どもの表現できない感情を解放し、変化させ

セッション8: ベビーチャイルド。拒絶を癒し、信頼を再発見する

セッション9: 再生

セッション10：統合

* セッションの間に小さな宿題があります。

* セッションの間に少なくとも1回はアクティブな瞑想をすることが強く推奨されます。


セッションに必要なもの：

床面積（静かな場所が望ましい）
ヨガマットまたは布団
ペンとノート
クッションや枕
テディベア（ぬいぐるみ、人形など）
白い画用紙5枚
色鉛筆またはクレヨン
セロハンテープ
色糸または紐6本（各5フィート以上）