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ホリスティック・ボディワーク
クレニオセイクラルセラピー (頭蓋仙骨療法)
クレニオセイクラルセラピー(CST)は、オステオパシーをベースにした西洋のホリスティックヒーリングで、身体全体のエネルギーの流れにアプローチし、自己治癒力を高めることを目的とした療法です。セッションでは、優しいハンズオンタッチによって、身体と心を落ち着かせ、より多くのスペースと呼吸への気づきを生み出します。その結果、神経系が落ち着き、回復状態に移行します。このリラックスした状態は、静寂、「自分の内なる英知」にアクセスするための静かな広さをもたらし、自分自身をどのようにバランスよく保持するかを再認識させます。そして、身体は、より快適で健康的な状態へと調整することができ、深いところにある緊張が自然に解きほぐされるのです。
より科学的な言葉で言えば、この穏やかで非侵襲的なテクニックは、中枢神経系の脳と脊髄を包む脳脊髄液の流れのバランスを促進します。中枢神経系は、各システムがどのように機能しているか、身体が適切な機能を取り戻し維持するために何が必要であるかについてのメッセージを送受信します。脳脊髄液と中枢神経系のバランスのとれた流れは、構造変化を促進し、神経系、循環器系、内分泌系、筋系にポジティブな影響を与えます。
クレニオセイクラルセラピーで起こる瞑想状態は、心と身体と精神の深いつながりをもたらし、あらゆるレベルで癒しと若返りの効果を発揮します。
* クライアントは完全に服を着たままで構いません。
ソマートエモーションナルリリース（体性感情解放）
ソマートエモーショナルリリースは、クレニオセイクラルセラピーの概念を用いて、過去の怪我やネガティブな体験の後遺症から心身を解放するための治療プロセスです。このセラピーでは、感情的なトラウマを解放し、身体的な症状を解消するために、心と体のつながりをしっかりと確立することに重点を置いています。
クレニオセイクラルセラピーの数回のセッションの後、制限が解放され、身体が最適な機能に戻り始めると様々な感覚が生じる可能性があります。解放は、熱、脈動、リラクゼーション、または他の多くの方法で感じられるかもしれません。トラウマや傷害の記憶は、しばしば身体の結合組織に保存されているため、解放の際に制限の元の原因に関連する感情や古い記憶が伴うことがあります。このような場合、セラピストの手技と対話をきっかけにしてクライエントがこれらの組織の記憶のパターンを表現できるようにすることで、多くの場合、関係する部位の痛みや機能障害のレベルが劇的に軽減されます。
* クライアントは完全に服を着たままで構いません。
セラピューティック・マッサージ
スウェーデン式マッサージ、深部組織マッサージ、筋膜リリース、指圧を組み合わせて、体の自然治癒力を促す施術を行います。スウェーデン式マッサージと深部マッサージは、体の何層もの皮膚と筋肉を伸ばし、解放し、血液とリンパ液の循環を良くします。筋膜リリースは、体の筋膜を温めて緩め、軟部組織すべてを包む結合組織の層で、制限されると痛みや締めつけの引き金になります。指圧は、気の流れやエネルギーを刺激し、体の経絡に沿った硬いツボや鬱滞したツボを開きます。
各セッションは、その時々の身体の状態に応じて行われます。時には深い触れが必要な場合もありますが、身体に負担をかけたり、痛みを引き起こしたりすることはありません。セッションによっては、もう少し幅広く、筋肉に特化したものではなく、全系統なアプローチで行うものもあります。また、1つまたは2つの特定の問題点に焦点を当てた詳細で、具体的なセッションもあります。また、その両方を組み合わせたセッションもあります。セッションの構成は、常にクライアントとセラピストによって、初め、またはセッション中に、相談しながら一緒に決定されます。
五大要素指圧
五行指圧は、ツボと経絡（エネルギーの流れる道）の指圧体系に基づいた東洋の治療マッサージの一種です。それは、筋肉の緊張、毒性、および身体と心のすべての側面を養うための責任重大な生命エネルギー（気）を解放するために、指と手のひらの圧力、ストレッチや圧縮で構成されています。指圧ポイントは、電磁エネルギーの伝導性が高い体の表面にあるポイントです。そのエネルギーは経絡と呼ばれる経路を通り、体内の最後の細胞まで広がっています。このエネルギーが内臓、腺、筋肉、神経、そして身体のバイタルセンターに栄養を与えます。
五行指圧は、東洋医学の五行説（Wu Xin）をベースにしています。東洋医学の基本原理は、各個人が自分自身の生来の治癒力...普遍的な気の動きと調和した身体の気のバランスのとれた流れから発生する力を持っているということです。病気は、この氣の流れ（生命エネルギー）が歪むと発生します。そのため、治療は特定の経絡に沿って集中的に行われ、エネルギーの流れの妨げを取り除き、刺激して気の調和を図ります。五行指圧は、深いリラクゼーションを体験できるだけでなく、身体構造だけでなくエネルギーレベルにも働きかけ、身体、心、精神の調和を促す、真のホリスティックセラピーなのです。
*動きやすい服装でお越しください。
タイ式ヨガ
タイヨガは、タイで何世紀にもわたって行われてきた伝統的なヒーリング方法で、アーユルヴェーダ医学、ハタヨガ、仏教の修行をベースにしています。タイヨガは、ヨガのストレッチ、指圧、エネルギー経絡のワークなどを組み合わせた伝統的な方法で、身体をバランスのとれた状態に戻す手助けをします。タイ式ヨガは、可動域や筋力の向上を助けるために、様々な身体の必要に合わせて行なわれます。また、体内のエネルギーの流れを刺激し、リラックス、再生、活力、柔軟性、安らぎをもたらします。
*動きやすい服装でお越しください。
アクティブ瞑想＆瞑想療法
プライマルセラピー インナーチャイルドを癒す
10セッション (各60分) ズームまたは対面式
この危機と変容の瞬間には、私たちの過去志向の反応性を意識し、私たちの真の可能性が展開できる「今ここ」に戻ってくることが基本です。
私たちの悲しみ、恐れ、怒り、無感覚は、初期の生活史に深く根ざしており、それらはしばしば引き金となり、現在も再生されています。これは、これらの感情がすべて私たちの中に埋もれ、否定され、完成を求めるからに他なりません。
私たちの存在の軽さ、喜び、創造性は、私たちの過去に深く根ざしています。私たちは子供のころにこれらの資質を経験しましたが、周囲の誰もその本質的な価値を十分に認識することができなかったため、その資質との接触を失ってしまったのです。今、私たちが最高の人生を送るためには、それらを思い出し、再び感じることが必要なのです。
この10回のセッションで、あなたは以下のことを学びます。
あなたの中にいる子供と再びつながり、そのニーズや切望に耳を傾けることを学びます。
自分の中にある子どもの面倒を見ることができる大人の部分を発見し、その資質を評価し、それがどのように今の人生を変えることができるかを知る。
過去志向の反応と、現在に対する成熟した反応との違いを体験する。
体の中の活力の流れを妨げている古い感情を表現し、解放する。
家族の絆を深く、思いやりをもって探求し、未完成のものを完成させます。